Reto Desbloqueo Vital — Cuestionario final

📌 Es cortito: solo cómo estás hoy y qué te llevas del reto. No hace falta que recuerdes nada del primer día, de eso ya tiene Sofía tu inicio. Cuando termines, pulsa Enviar y le llega directo.

1 Para reconocerte

1. Tu nombre *

Pon tu nombre para que Sofía cruce este con tu inicio.

2. Tu WhatsApp

El mismo del grupo. Ayuda a Sofía a casar este cuestionario con el que rellenaste al empezar.

2 Tus medidas de hoy

3. Peso de hoy

4. Medidas de hoy (en cm)

Si no las tomaste al empezar, no pasa nada. Pero si las tienes, aquí se ve el cambio.

3 Cómo te sientes HOY

5. Nivel de energía

AgotadaLlena de energía

6. Calidad de tu sueño

FatalDuermo de lujo

7. ¿Cuántas veces te despiertas por la noche, ahora?

8. Nivel de hinchazón / retención de líquidos

NadaMuchísima

9. Estado de ánimo

Por los suelosEstupendo

10. Antojos de dulce

NingunoConstantes

4 Tus hábitos ahora

11. ¿Cuánta agua bebes al día ahora, más o menos?

12. ¿Cómo te levantas por la mañana ahora?

5 Tu balance del reto

13. El cambio que más te ha sorprendido esta semana

Lo que no esperabas notar y has notado. Lo que sea, por pequeño que parezca.

14. ¿Qué ha sido lo más difícil?

15. De todo lo del reto, ¿qué hábito se queda contigo?

Eso que vas a seguir haciendo aunque el reto termine.

16. Después de esta semana, ¿te gustaría seguir?

Sí, quiero seguir Me lo estoy pensando De momento no

17. Del 1 al 10, ¿qué nota le pones al reto?

No me ha aportadoMe ha encantado

18. Una frase para cerrar tu semana

19. ¿Puedo usar tu frase del cambio (sin tu nombre) para animar a otras mujeres?

Solo la frase, anónima. No sale tu nombre ni tu cara.

Sí, puedes usar mi frase sin mi nombre Prefiero que no

¡Hecho! Sofía ya tiene tu cierre